Gesundheitskurse ab 8. Janur

Bewegung und soziale Kontakte sind insbesondere für ältere Menschen wichtig. Deshalb hat der VfR sein Angebot im Seniorensport erweitert. An den Kursen, die von den meisten Krankenkassen im Rahmen der Präventionsmaßnahmen gefördert werden, können auch Nichtmitglieder teilnehmen.

Neu ist der Kurs "Aktiv 70 Plus", bei dem Sie die Möglichkeit erhalten, für € 70 an einem strukturierten Kurs über 12 Einheiten teilzunehmen. Für VfR-Mitglieder ist er im Vereinsbeitrag enthalten. Der Kurs läuft mittwochs ab 14:30, es kann jederzeit eingestiegen werden.

Ab Mittwoch den 8. Januar läuft ab 15:40 ein weiterer Präventionskurs: "Haltung und Bewegung". Ziel dieses Kurses ist es, Selbstständigkeit, Mobilität, Koordination, Balancegefühl und Kraft nicht nur älterer Menschen möglichst lange zu erhalten. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert sind. Dieser Kurs kostet für Mitglieder € 54 und für Nichtmitglieder € 90.

Natürlich kann an den oben genannten Zeiten auch einmal zum Schnuppern vorbeigeschaut werden. Anmeldung und weitere Infos bei Harald Grotjahn, Tel.: 0151 126 30889 oder Hier: auf unserer Gesundheitssport-Webseite